JUVIYOGA
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Comment nous   joindre

1 - de préférence par mail à l'adresse:

juviyoga@orange.fr

 

2 - ou par téléphone à notre professeur

Annie CALAS

06 09 11 86 25

 Actualités

ATTENTION !!!

Les cours dans les salles municipales sont suspendus à partir du lundi 16 mars et ce jusqu'à

nouvel ordre!

Annie durant tout le temps du confinement enregistrera ses cours sur You Tube une fois par semaine et nous enverrons ces liens par mail à nos adhérents .

Prenez bien soin de vous et de vos proches.

Et.......

pour ceux qui sont tentés par un essai veuillez nous contacter par mail et nous vous enverrons le lien pour un cours gratuit....

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Les inscriptions pour l'Atelier du 16 mai

avec pour thème

"YOGA NIDRA"

sont ouvertes auprès d'Annie.

On espère que ce stage pourra être maintenu.

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Notre programme de l'année par ici

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 Quelques photos de nos activités ici

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Les textes lus durant les cours sont

Et ici les enseignements donnés durant les stages dont le "Pranayama". (la Philosophie du Yoga)

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Le compte rendu

de l 'Assemblée Générale 2019.

(avec quelques photos de nos cogitations)

est ici

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PROGRAMME ANNUEL

DE JUVIYOGA

(saison 2019-2020)

 

 

 

 

LES ATELIERS DU SAMEDI

 

 

(Nous ne pouvons que vous conseiller d'assister à un atelier de Yoga : c'est une parenthèse privilégiée ou on peut accueillir tous les bienfaits d'un moment placé un peu hors du temps : 3 heures de yoga pour soi c'est un réel cadeau qu'on se fait...en plus de cela le matin. (L'essayer c'est l'adopter.)

 

STAGE DU 16/11/2019 : FLEXIONS ET ENROULEMENTS

 

 

HORAIRES : de 9h30 à 12h30

LIEU : Salle Joséphine Baker quartier de Coupouiran

Tarif : 25€ la matinée

 

Thème : Flexions et enroulements

 

Equilibre, économie, confort : telles sont les trois lois du corps qui définissent l’Asana ou posture permettant l’harmonisation des énergies et une intégration posturale sans conflit.

Ma proposition lors de cet atelier, sera d’expérimenter les différentes flexions : la flexion étant le fait de rapprocher les deux extrémités d’un arc dans le sens de fermeture de la concavité de cet arc, à la fois sur le plan physique et énergétique, respiratoire et symbolique, afin de ressentir la juste tonicité dans le bien-être et une meilleure perception de soi.

 

 

Une pause thé-petit biscuits et échanges sera faite en milieu de matinée.

STAGE DU 01/02/2020:

LE PRANAYAMA

 

 

HORAIRES : de 9h30 à 12h30

LIEU : Salle de la médiathèque

Tarif : 25€ la matinée

 

Thème : Le Pranayama

 

Le " pranayama"est le quatrième membre (anga) du yoga de Patanjali.

Il désigne la globalité des techniques de controle de l'énergie au moyen de la respiration.

Les exercices respiratoires vont aider à stimuler ou apaiser les énergies tout en stabilisant le mental.

Lors de cet atelier, je vous proposerai une partie théorique détaillant les différentes techniques ainsi que leurs effets spécifiques.
Puis, après un travail postural destiné à développer et assouplir la cage thoracique afin d'augmenter l'amplitude respiratoire, nous  explorerons les principaux types de "pranayama".

 

 

Une pause thé-petit biscuits et échanges sera faite en milieu de matinée.

STAGE DU 16/05/2020:

Séance de YOGA NIDRA

 

 

HORAIRES : de 9h30 à 12h30

LIEU : Salle du dojo (à confirmer)

Tarif : 25€ la matinée

 

Thème : Séance de Yoga Nidra

 

La pratique du Yoga Nidra consiste à endormir tout ce qui n'est pas nous, pour devenir ce que nous sommes.

Ce long processus va consister en un geste fort simple : après avoir allongé votre corps, à fermer les paupières.

La séance de Yoga Nidra peut etre comparée à une croisière.

Sur ce bateau qui vogue sur un océan de sommeil (Nidra signifie sommeil en sanscrit) se trouvent 3 passagers : le corps, chitta et turya.

Je vous inviterai, lors de cet atelier, en un pélerinage dans le corps immobile, précédé par une explication théorique et une préparation posturale.

 

Une pause thé-petit biscuits et échanges sera faite en milieu de matinée.

 

 

Autres dates à retenir :

 

 

- Vendredi 24 Avril 2020 au soir : Repas annuel au   restaurant.  ANNULE à cause du Covid19. On fêtera la fin du confinement plus tard !!! Prenez soin de vous et de vos proches