JUVIYOGA
JUVIYOGA

   Quelques notions

Le Hatha Yoga est une discipline d'origine indienne reposant sur des principes théoriques essentiellement contenus dans les "YOGA SUTRA" de Patanjali en 325 ap. JC et sur des principes pratiques contenus dans L'HATHA YOGA PRADIPIKA datant de 1450 ap. JC.

 

Le Yoga désigne un but spirituel et un moyen.

Yoga vient de la racine Yug qui a deux significations :

- relier unir joindre

- mettre au repos, arrêter les perturbations du mental (vritti)

 

Grâce aux différentes postures (Asana) et au contrôle et à la régulation du souffle (pranayama), il est possible de fixer l'attention pour calmer le mental du flux incessant des pensées et dynamiser le corps.